دستورالعمل اسموتی سبز سوپرفود با اسپیرولینا

مواد لازم (برای 2 نفر)

✅ پودر اسپیرولینای اسپیرو: 1 قاشق چای‌خوری
✅ اسفناج تازه: 2 پیمانه
✅ موز یخ‌زده: 1 عدد متوسط
✅ آووکادو: ½ عدد
✅ پودر جوانه گندم: 1 قاشق غذاخوری
✅ شیر بادام: 1 پیمانه
✅ عسل: 1 قاشق غذاخوری (اختیاری)
✅ یخ: 4-5 مکعب

طرز تهیه

1. موز یخ‌زده و آووکادو را در مخلوط‌کن بریزید.
2. اسفناج، پودر اسپیرولینای اسپیرو و پودر جوانه گندم را اضافه کنید.
3. شیر بادام و عسل را به مخلوط‌کن بیفزایید.
4. در نهایت یخ را اضافه کرده و تا زمانی که مخلوطی یکدست و کرمی به دست آید، هم بزنید.

نکات مهم

✔ برای غلظت بیشتر می‌توانید مقدار شیر را کاهش دهید.
✔ در صورت تمایل به شیرینی بیشتر، از خرما یا شیره افرا استفاده کنید.
✔ این اسموتی تا 24 ساعت در یخچال قابل نگهداری است (ترجیحاً تازه مصرف شود).

فواید این اسموتی

• انرژی‌بخش فوری با ترکیب کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین
• منبع عالی آهن و ویتامین‌های گروه B
• حاوی اسیدهای چرب سالم از آووکادو
• سم‌زدایی طبیعی بدن با کلروفیل موجود در اسفناج

💚 شعار اسپیرو: “سلامتی با اسپیرولینا”

برای تهیه پودر اسپیرولینای اسپیرو، به فروشگاه مراجعه نمایید.